Sportful 2013
- Creatore Discussione Clodovico
- Data di inizio
- Watchers 39
Il solito bluff pre-gara
Sei magro infilzato ma cosa dici
Mi dicono fonti attendibili che a Bormio hai arricciolato l'asfalto sullo Stelvio per la troppa potenza che sprigionavi
Per fortuna ci siete voi due a .... prendermi per in giro
Vabbe' che queste salite sono il mio terreno però bisogna essere anche un pochino allenati per fare 216km e oltre 5.000m di dislivello:rosik:
E poi è dal 2010 che provo invano a stare sotto le 8 ore e 30' e questa è l'ultima possibilità che ho prima che cambino il percorso.
Tradotto significa che dalla cima del Rolle fino all'attacco del Croce d'Aune vi mettete in formazione davanti a me e mi tirate; la velocità media non deve essere inferiore di 60km/h
Se finisco entro le 8 ore e 30' giro di birra offerto alla Pedavena
Ultima modifica:
Ciao, approfittando della tua dimestichezza con i watt e con il percorso, posso chiederti secondo te quale potrebbe essere in linea di principio la distribuzione ottimale dello sforzo in termini di % di ftp sulle varie salite per ottimizzare il risultato?
Se può servire i miei riferimenti sono ftp 330 w peso 70 kg.
Grazie
un vecchio detto diceva chi parte a razzo finisce a cazzoparti a manetta e arriva a peretta!
un vecchio detto diceva chi parte a razzo finisce a cazzo
e nella borraccia snappa!
cosi poi migliora la performance! si aggiunge un propulsore a reazione prrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Se sto sotto le 8 ore sono problemi tuoi, visto che ti toccherà fare un pieno di birra a mie spese che neanche non lo immagini
Meglio stare con i piedi per terra, e sperare in una bella giornata di sole, fatica e quindi divertimento domenica.
PS: certo che nn so dove hai preso i miei valori ma sei andato molto vicino
andata per pacco pignoni con in partenza l' 11 con ultimi 3 22 25 28
molto melgio dell'attuale 21 24 27 sempre con 11 iniziale
molto melgio dell'attuale 21 24 27 sempre con 11 iniziale
questo e' lo spirito giustoSe sto sotto le 8 ore sono problemi tuoi, visto che ti toccherà fare un pieno di birra a mie spese che neanche non lo immagini
Meglio stare con i piedi per terra, e sperare in una bella giornata di sole, fatica e quindi divertimento domenica.
PS: certo che nn so dove hai preso i miei valori ma sei andato molto vicino
