SportTracks 3.0

[carbal54]

ok.
ma cosa intendi per progressi dell'allenamento degli ultimi 90 gg ?
c'è una funzione che permette di vedere i miglioramenti ottenuti ?
grazie

Ci sono plugin specifici per i "ciclomaniaci" io queste cose non le guardo altrimenti mi darei ai lavori a maglia e non alla bici

ST3 di suo ti permette di entrare nella parte dell' atleta (atleta??? ma per favore !!), il peso, la massa grassa, la FC a riposo, le calorie consumate ecc. e di vedere dei grafici in cui puoi vedere come questi valori cambiano nel tempo. ST3 free limita questo agli ultimi 90 giorni.

carlo

Prodotti bici scontati

 

[arkasha]

Qualcuno che usa il plugin Training load ha mai rilevato che i dati del TSS sono palesemente sbagliati in difetto, diversi anche da quelli rilevati da Training Analisys?

Ho capito l'errore: non tiene conto della mia FTP. Ma come faccio ad inserirla in modo che la consideri?

 

[rikicarra]

Ho capito l'errore: non tiene conto della mia FTP. Ma come faccio ad inserirla in modo che la consideri?

Non sono sicuro al 100%, ma penso che si faccia così:
Per impostare la FTP per Training Analysis, via sulla prima attività in ordine di tempo a cui vuoi associare quella FTP, ad esempio un allenamento fatto il 13/2/2012, scegli Training Analysis, vai nella tab "Indice di Prestazione" e cambi il valore di "Soglia di potenza". Il plugin dovrebbe automaticamente associare quel valore di FTP a quella attività e a tutte quelle successive. Se cambia il tuo valore di FTP, ad esempio il giorno 1/3/2012, vai nell'attività del 1/3/2012 e ripeti l'operazione.
Purtroppo l'altro plugin non legge i valori che hai inserito nel plugin Training Analysis, quindi se vuoi utilizzare anche l'altro plugin devi inserire gli stessi valori di FTP da un'altra parte, quei valori verranno utilizzati dall'altro plugin. Dovrebbe essere così: vai in "Atleta" (figurina dell'omino in alto a destra", poi nel menù a discesa scegli "Campi dati personalizzati", attenzione, adesso devi scegliere nel calendario a sinistra la data per la quale vuoi associare il valore di FTP (ad esempio 13/2/2012), poi imposti la FTP (è indicata come "FTPcycle"). Ripeti lo stesso procedimento (scegli la data, poi inserisci il valore di FTPcycle) per tutte le date in cui cambia il tuo FTP. Puoi verificare quello che hai fatto facendo apparire a destra il grafico dell'FTP nel tempo, scegliendolo dal menù a discesa.

E' un po' complicato, come del resto molte cose in ST3, ma il Forum serve per questo!

 

[arkasha]

Si è vero è complicato, ma grazie a quelli come te ci sono riuscito , i valori sono più precisi anche se non esattamente corrispondenti.
Inoltre ti pongo un altro quesito: nel settare il valore di FTPCycle mi sono accorto di un altro campo personalizzato HR recovery decrease. A cosa si riferisce? Ciao

 

[rikicarra]

Si è vero è complicato, ma grazie a quelli come te ci sono riuscito , i valori sono più precisi anche se non esattamente corrispondenti.
Inoltre ti pongo un altro quesito: nel settare il valore di FTPCycle mi sono accorto di un altro campo personalizzato HR recovery decrease. A cosa si riferisce? Ciao

E' una variabile gestita dal plugin "Training Analysis". La (breve) spiegazione dal manuale del plugin è (te la riporto in inglese, la traduzione in italiano è fatta da un traduttore automatico ed è penosa):

Recovery Heartrate
The heart rate after a given time after exertion ends. An important measure for your aerobic fitness and an indicator for over-training or severe illness. Some measure after 1 minute, some after 5 minutes - there's no common interval which is the only "correct" one.
You can enter recovery heartrate on the "Performance Indices" page of this plugin.

La puoi inserire dalla tab "Indice di Prestazione" del plugin. Da quanto capisco, quella variabile non influenza alcun calcolo, se decidi di usarla ti crea semplicemente uno "storico" dell'andamento del tuo Recovery HR. Io personalmente non l'ho mai usata.

 

[killer_instinct]

ragazzi vi prego aiutatemi:
ho la versione free 3.0 e da qualche giorno non riesco più a vedere le mappe!! Vedo solo il tracciato (linea blu) in sfondo chiaro. PERCHèèèèèèè?!?!?!?!?! :'(

Un'altra cosa:
stamattina ho fatto un duathlon, e con il timex ho preso tutti i tempi (transizioni comprese). Una volta scaricate sul programma, non riesco a riordinarle1..CIoè nel giorno di domenica (oggi) ho i vari segmenti dell'allenamento messi a caso (prima bici, poi corsa poi transizioni)

Sapreste aiutarmi?

N.B. ho mezzo risolto il problema mappe....avendo installato openstreet risco a vederle in quel formato. Per mettere googlmap però?

nessuno che mi aiuta?

 

[sunboy]

nessuno che mi aiuta?

per le mappe ci sono i plugin... openstreeet, google, apply route prova a vedere se hai l'ultima versione installata.

multi attività non ne ho mai fatte e quindi non ho idea del tipo di ordinamento a cui ti riferisci.
solitamente il prog mette il ordine cronologico le attività di uno stesso giorno, se questo non avviene nella finestra sommario puoi 1) cambiare la data all'attività 2) modificare l'orario
al limite potresti anche importare manualmente i singoli file della tua uscita cambiando il giorno e vedere se li mette come vuoi tu e poi dopo avar cancellato quelli originali li metti nel giorno giusto.

 

[killer_instinct]

grazie mille a tutti, ho risolto il problema.
Un'ultima cosa....si può cambiare il colore dei quadratini nel calendario in base al tipo di attvità? Sarebbe super comodo per l'impatto visivo!

 

[sunboy]

grazie mille a tutti, ho risolto il problema.
Un'ultima cosa....si può cambiare il colore dei quadratini nel calendario in base al tipo di attvità? Sarebbe super comodo per l'impatto visivo!

puoi usare il plugin activity year view

 

[mauri1259]

Avrei bisogno di questa info:
Scarico i dati dei giri dall'edge 705 e non ci sono problemi.
Come si può fare a scaricarli da un POLAR CS600 ?
Grazie per le risposte.

 

[carbal54]

Avrei bisogno di questa info:
Scarico i dati dei giri dall'edge 705 e non ci sono problemi.
Come si può fare a scaricarli da un POLAR CS600 ?
Grazie per le risposte.

C'è un plugin (gratuito) che si chiama Polar import, ma non so se funziona con il CS600.
Poi c'è la possibilità di importare i file dal Polar Pro Trainer (anche per questo c'è un plugin gratuito: Polar ProTrainer Sync)

di più nin sò

carlo

 

[mauri1259]

C'è un plugin (gratuito) che si chiama Polar import, ma non so se funziona con il CS600.
Poi c'è la possibilità di importare i file dal Polar Pro Trainer (anche per questo c'è un plugin gratuito: Polar ProTrainer Sync)

di più nin sò

carlo

Provo con questi plugin e poi vi illumino.
Grazie per adesso.

 

[Leon]

Ma c'è un modo per avere gli stessi dati presenti sul garmin edge 705 in sporttracks quando importo i miei giri?!?
Di solito la distanza è leggermente diversa, ma scegliendo l'opzione "utilizza valori immessi manualmente" mi tornano come quelli del Garmin, ma per l'altitudine?!?
Posso avere lo stesso valore che trovo sul display dell'edge?!?

 

[sunboy]

Ma c'è un modo per avere gli stessi dati presenti sul garmin edge 705 in sporttracks quando importo i miei giri?!?
Di solito la distanza è leggermente diversa, ma scegliendo l'opzione "utilizza valori immessi manualmente" mi tornano come quelli del Garmin, ma per l'altitudine?!?
Posso avere lo stesso valore che trovo sul display dell'edge?!?

impossibile usano "sistemi di calcolo" diversi,
puoi però agire sulla normalizzazione, ovvero muovere i cursori nelle opzioni

 

[mauri1259]

C'è un plugin (gratuito) che si chiama Polar import, ma non so se funziona con il CS600.
Poi c'è la possibilità di importare i file dal Polar Pro Trainer (anche per questo c'è un plugin gratuito: Polar ProTrainer Sync)

di più nin sò

carlo

Alla mia domanda precedente e seguendo i tuoi consigli ho installato i plugin ma:

1) Il cs600 non è nell'elenco dispositivi cry:

2) con ppt5 mi legge il file dell'uscita ma con il doppio dei km

esempio:
il 01042012 ho fatto 118km lui ne legge 222(quasi il doppio) , como mai?

grazie per le risposte.

 

[killer_instinct]

Scusate, ma esiste un plug in che mi permette di monitorare la FC e le cadenze di pedalata medie ecc?

Quanti di voi pensano sia un buon affare acquistare la versione completa?

Sono un po' indeciso se comprarla o se utilizzare polarpersonaltrainer che mette a disposizione un sacco di informazioni e grafici anche senza l'utilizzo di un polar (inserimento manuale)

Mmmmmm....

 

[rikicarra]

Alla mia domanda precedente e seguendo i tuoi consigli ho installato i plugin ma:

1) Il cs600 non è nell'elenco dispositivi cry:

2) con ppt5 mi legge il file dell'uscita ma con il doppio dei km

esempio:
il 01042012 ho fatto 118km lui ne legge 222(quasi il doppio) , como mai?

grazie per le risposte.

Non conosco il CS600, ma ricordo che in passato per importare i dati del Polar importavi i files in formato HRM.

 

[rikicarra]

Arrivato l'iMac... Favoloso! E' una esperienza completamente diversa da quella di Windows. Parla uno che ha avuto il primo personal computer nel 1982 (se ricordo bene), ed ha cominciato ad usare gli IBM ai tempi dell'IBM XT. Consiglio di provare un Mac a quelli che sono frustrati dai problemi di Windows.
Purtroppo non tutti i programmi sono disponibili per il Mac, e ST3 é uno di quelli (per adesso). Quindi ho installato Parallels su iMac che mi permette di far girare applicazioni Windows. Prima prova veloce... ST3 funziona!

Aggiornamento dopo alcune settimane di utilizzo di ST3 con iMac+Parallels. Tutto a meraviglia, non ho riscontrato finora alcun problema. La grafica dell'iMac viene sfruttata appieno, ho un area di lavoro migliore che con il PC che utilizzavo prima (e avevo un monitor piuttosto grande). Per alcuni aspetti va anche meglio su iMac che su PC, ad esempio con Calculated Fields non ho più i problemi di blocco che ogni tanto avevo quando ricalcolavo molte attività insieme.

 

[carbal54]

Aggiornamento dopo alcune settimane di utilizzo di ST3 con iMac+Parallels. Tutto a meraviglia, non ho riscontrato finora alcun problema. La grafica dell'iMac viene sfruttata appieno, ho un area di lavoro migliore che con il PC che utilizzavo prima (e avevo un monitor piuttosto grande). Per alcuni aspetti va anche meglio su iMac che su PC, ad esempio con Calculated Fields non ho più i problemi di blocco che ogni tanto avevo quando ricalcolavo molte attività insieme.

Tanto non riuscirai mai a convincermi

Mi tengo il Berlingo :eek:

carlo

 

[rikicarra]

Tanto non riuscirai mai a convincermi

Mi tengo il Berlingo :eek:

carlo

Carlo, sei un Grande

Semplicemente, tu non hai ancora visto la Luce, io sì. Scherzi a parte, lungi da me volere convincere qualcuno che la scelta che ho fatto io è quella giusta. Ognuno di noi ha le proprie esigenze, preferenze e priorità. Il mio scopo è solo quello di rassicurare chi sta pensando di passare al Mac che potrà tranquillamente continuare ad utilizzare ST3, visto che mi pare di capire che ZoneFive non ha al momento l'intenzione di fare il porting su piattaforma Apple.

Per la cronaca, ad oggi ho sostituito quasi tutti i software che usavo su PC (e ti assicuro che erano veramente tanti) con altri strumenti "nativi" Mac, non sento la mancanza di nessuno di loro, anzi. Gli unici due programmi che faccio girare su Parallels sono ST3 e DashWare (cruscotti virtuali per montaggio video). Attualmente in garage (a casa) ho un certo numero di Berlingo (PC) che stanno prendendo la polvere, mentre l'Audi TT (iMac) sta macinando un gran numero di km.