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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 5140541" data-attributes="member: 2590">partendo da fermo con quel rapporto in 8" sicuramente applichi molta forza anche se non fai grossi picchi di watt. Lavori quindi sulla forza e su fibre muscolari che in bici si usano poco.In teoria più avanti ti dovrebbe o far allungare il tempo dello sprint(così fai un lavoro più completo) e allungare i recuperi, o farti partire da "lanciato"....</blockquote>