ciao , ieri ho forzato piu' del dovuto e puntualmente mi e' venuto un piccolo doloretto/indolenzimento proprio dietro il ginocchio destro che mi ha fatto rallentare per il resto dell'uscita e stamattina un po' zoppicavo.
Visto che mi viene sempre quando tento di strafare (capita...ieri c'era vento forte e sia in salita che in piano non potevo perdere le ruote del gruppo ) stavo pensando a uno squlibrio di forza delle varie fasce muscolari della gamba destra...se fosse cosi cosa dovrei fare ?
Grazie
Visto che mi viene sempre quando tento di strafare (capita...ieri c'era vento forte e sia in salita che in piano non potevo perdere le ruote del gruppo ) stavo pensando a uno squlibrio di forza delle varie fasce muscolari della gamba destra...se fosse cosi cosa dovrei fare ?
Grazie
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