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Stacco di mezza estate.
Testo
<blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 6463750" data-attributes="member: 42449"><p>Chiaro che fermandosi per una settimana o più si perde allenamento. Questo mi sembra fin troppo scontato.</p><p>Ma non è nemmeno ipotizzabile continuare a migliorare all'infinito. Dopo la pausa ci si dovranno scordare le sensazioni che si avevano prima e si dovrà avere un po' di pazienza per ritornare in forma.</p><p>Ma esiste anche la "famosa" supercompensazione, necessaria per permettere un potenziale ed eventuale step in più.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="guido76b, post: 6463750, member: 42449"] Chiaro che fermandosi per una settimana o più si perde allenamento. Questo mi sembra fin troppo scontato. Ma non è nemmeno ipotizzabile continuare a migliorare all'infinito. Dopo la pausa ci si dovranno scordare le sensazioni che si avevano prima e si dovrà avere un po' di pazienza per ritornare in forma. Ma esiste anche la "famosa" supercompensazione, necessaria per permettere un potenziale ed eventuale step in più. [/QUOTE]
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