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Testo: <blockquote data-quote="S&amp;P" data-source="post: 881478" data-attributes="member: 2379">Bestia quante domande... Non riesci ad andare in bici durante la settimana d'inverno? Bene sei in ottima compagnia... Alternative non ce ne sono, invece che andare in bici puoi solo andare in bici. Ci sono succedanei come i rulli. Tecnicamente è semplice, metti la bici su un trespolo con la ruota che batte su un rullo che è frenato. Più lo freni, più sforzi per far girare la ruota. E' un pò da paranoia ma se non c'è altro... Bici la domenica, un pò di piscina se ci riesci, lo spinning (secondo me non serve a niente però fa molto trendy), e tirare a campare. Per la media e le distanze che fai non farti problemi... magari le distanze, se vuoi fare una gf, devi un pò allungarle... nessuna medio fondo è sotto ai 90-100km o quelle come la Mdd da 60 km hanno però 1800m di dislivello.Non aver fatto mai salite serie è un bell'ostacolo, le GF piatte sono una rarità e le salite di 5 o più km abbondano. Devi cominciare a farle, quando il freddo si mitiga un pò (altrimenti quando scendi sei buona per la Findus) in tardo inverno o inizio primavera. Direi che è fondamentale.E poi crederci, crederci davvero, tanto non c'è niente di impossibile se fatto per gradi.</blockquote>

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