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Testo: <blockquote data-quote="burbero74" data-source="post: 4815433" data-attributes="member: 67338">ciao a tutti e grazie in anticipo. premetto che a livello bici sono all'inizio al momento ho percorso circa 1500 km in poco meno di due mesi; veniamo al punto!dopo un intervento alla schiena ho iniziato ad andare in piscina 3 anni fa, sono partito con 10 vasche in 30 min ora viaggio in media con 50 stile in 25minun anno fa ho iniziato a correre, sono partito lento ora viaggio più o meno 9km in 45 min (misto salita e discesa)con la bici (sempre salita e discesa) sono partito con una media di 17/18 km di media per arrivare a 25/27 su tragitti che vanno dai 60 ai 90km per sessioneIn 3 discipline diverse che porto avanti costantemente oltre questo non vado! NON miglioro. Mangio bene, vita sana ma frenetica, allenamento costante, diciamo in media 3/5 giorni a settimana a seconda del tempo che ho a disposizione (lavoro- famiglia etc.) Se ho tempo vado in bici, se ne ho meno corro o nuoto.Faccio sport per stare in forma, anche in bici, esco pedalo e buonanotte, mi diverto senza stare a pensare alle medie etc.. è solo curiosità, anche quando butto l'anima oltre a questi risultati non riesco ad andare.Secondo voi è nomale?grazieluigi</blockquote>

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