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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6334649" data-attributes="member: 114278">La maggior parte fa gare di Medio Fondo e per costoro allenarsi fuori soglia è  un obbligo se no alla prima salita di 2km , gli altri lo salutano.Per contro chi fa GF o gare a tappe , a mio avviso, l'allenamento più  idoneo è proprio quello descritto dall'utente.Per chi ha seguito i video di Cassani , lui non si allenava quasi mai fuori soglia</blockquote>