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Stancarsi o allenarsi, dove sta l'errore
Testo
<blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 6334833" data-attributes="member: 61869"><p>Comunque la tendenza è quella di inserire sempre del medio negli allenamenti e non vedo la difficoltà di fare ripetute al vo2 inserite in un programma che abbia un senso. Certo che se uno esce e fa solo z7 allora qualche problema fisico (e cerebrale) lo ha...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cancello del Roero, post: 6334833, member: 61869"] Comunque la tendenza è quella di inserire sempre del medio negli allenamenti e non vedo la difficoltà di fare ripetute al vo2 inserite in un programma che abbia un senso. Certo che se uno esce e fa solo z7 allora qualche problema fisico (e cerebrale) lo ha... [/QUOTE]
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