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Testo: <blockquote data-quote="galadesign" data-source="post: 4317633" data-attributes="member: 40092"><p>Salve avrei una domanda. É dall inizio dell anno che mi sento vuoto e fiacco i valori del sangue sono sempre stati molto bassi con ematocrito 38 piu emoglobina bassa tanté che non sono risultato idoneo nemmeno per le donazioni di sangue. Quest inverno ho seguito le tabelle di un preparatore alternando bici e palestra, allenandomi non troppo intensamente ma comunque 6 giorni su 7 seguendo una dieta rigida. Nei primi mesi dell anno la condizione continuava a non migliorare (anzi) e con il tempo ho deciso man mano di abbandonare tutto e continuare con le mie abitudini classiche sperando di ritrovare forma e stimoli che ho sempre avuto. Non sapendo se fosse sovrallenamento o viceversa ho provato sia a fare riposo attivo, riposo totale , allenamenti intensi e normali (considerando che lavoro 8 ore in fabbtica) ma senza riuscire a trovare uno spiraglio di luce. Avete per caso qualche idea o esperienza a riguardo?</p></blockquote><p></p>

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