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<blockquote data-quote="Jerome 89" data-source="post: 7377207" data-attributes="member: 117020"><p>Visto che non trovo il mio vecchio thread scrivo qui, con buona pace degli admin...</p><p>Come ogni anno il mese di Luglio, il mio corpo mi presenta il conto (distanze medie percorse nel periodo 4.5/5. k, con 60.000 d+).</p><p>Ovviamente visto il chilometraggio modesto, non si tratta di sovrallenamento; ma vorrei precisare che faccio i salti mortali per trovare il tempo di allenarmi...</p><p>Comunque sia, visto che ormai è da qualche anno che sono stanchissimo il mese di Luglio, ho cercato di darmi una spiegazione logica, e che abbia senso...</p><p>Da un mix di lavoro con turni notturni, poca attenzione nell'alimentazione, infine ma non meno impattante il caldo; il mese di luglio mi ritrovo sempre con le pile scariche; quest'anno peggio di tutti visto che ho avuto anche altri problemi...</p><p>Morale della favola: la testa pensa una cosa, il cuore ne fa un'altra, le gambe sono per il fatto loro...</p><p></p><p>Faccio questo post, magari a qualcuno può essere utile.</p><p></p><p>P.S. Ho dati di pm e cardiofrequqnzimetri che mi confermano il tutto, abbastanza frustrante...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jerome 89, post: 7377207, member: 117020"] Visto che non trovo il mio vecchio thread scrivo qui, con buona pace degli admin... Come ogni anno il mese di Luglio, il mio corpo mi presenta il conto (distanze medie percorse nel periodo 4.5/5. k, con 60.000 d+). Ovviamente visto il chilometraggio modesto, non si tratta di sovrallenamento; ma vorrei precisare che faccio i salti mortali per trovare il tempo di allenarmi... Comunque sia, visto che ormai è da qualche anno che sono stanchissimo il mese di Luglio, ho cercato di darmi una spiegazione logica, e che abbia senso... Da un mix di lavoro con turni notturni, poca attenzione nell'alimentazione, infine ma non meno impattante il caldo; il mese di luglio mi ritrovo sempre con le pile scariche; quest'anno peggio di tutti visto che ho avuto anche altri problemi... Morale della favola: la testa pensa una cosa, il cuore ne fa un'altra, le gambe sono per il fatto loro... Faccio questo post, magari a qualcuno può essere utile. P.S. Ho dati di pm e cardiofrequqnzimetri che mi confermano il tutto, abbastanza frustrante... [/QUOTE]
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