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<blockquote data-quote="redpassion" data-source="post: 7396313" data-attributes="member: 149742"><p>Ciao a tutti, non pensavo di trovare un 3d adatto alla mia situazione. </p><p>Da alcuni mesi ho seguito una "preparazione" a cui ho adattato una alimentazione che mi avevano prescritto l'anno scorso e poi una nuova alimentazione che ho seguito fino a fine mese scorso rigorosamente. </p><p>Risultato, sono dimagrito, o meglio ho perso peso, ma ad un certo punto mi sentivo stanchissimo. il nutrizionista mi dava anche il piano alimentare da seguire durante le randonnee che mi consentiva di portarle a termine, ma ultimamente la situazione è peggiorata. </p><p>La cosa che mi fa uscire di testa, è che quando mi allenavo alla cazzum, cercando di alternare salite a pianura, ma non sempre riuscivo, cercando sbuffando, di stare a ruota degli altri e tornando con i crampi a casa, andavo meglio e mi sentivo in forma. (mangiando meno rigoroso e un pò di più).</p><p>Da quando faccio tabelle, ripetute e sto attento all'alimentazione prendendomi qualche strappo (solo ultimamente ho un pò mollato) vado molto peggio. soprattutto in pianura non riesco più a sostenere i ritmi di prima. </p><p>Ho notato che avendo meno energie, spesso salto gli allenamenti in palestra che facevo circa 1 volta a settimana (ma mi sfinivo!) e che vedevo che davano i loro frutti in termini di forza.</p><p>Morale della favola...andavo meglio quando facevo le cose senza testa. Help! </p><p>Analisi base fatte, tiroide ok, Ematocrito a 40,8 e emoglobina a 13,40 (tutti valori nel range della norma)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="redpassion, post: 7396313, member: 149742"] Ciao a tutti, non pensavo di trovare un 3d adatto alla mia situazione. Da alcuni mesi ho seguito una "preparazione" a cui ho adattato una alimentazione che mi avevano prescritto l'anno scorso e poi una nuova alimentazione che ho seguito fino a fine mese scorso rigorosamente. Risultato, sono dimagrito, o meglio ho perso peso, ma ad un certo punto mi sentivo stanchissimo. il nutrizionista mi dava anche il piano alimentare da seguire durante le randonnee che mi consentiva di portarle a termine, ma ultimamente la situazione è peggiorata. La cosa che mi fa uscire di testa, è che quando mi allenavo alla cazzum, cercando di alternare salite a pianura, ma non sempre riuscivo, cercando sbuffando, di stare a ruota degli altri e tornando con i crampi a casa, andavo meglio e mi sentivo in forma. (mangiando meno rigoroso e un pò di più). Da quando faccio tabelle, ripetute e sto attento all'alimentazione prendendomi qualche strappo (solo ultimamente ho un pò mollato) vado molto peggio. soprattutto in pianura non riesco più a sostenere i ritmi di prima. Ho notato che avendo meno energie, spesso salto gli allenamenti in palestra che facevo circa 1 volta a settimana (ma mi sfinivo!) e che vedevo che davano i loro frutti in termini di forza. Morale della favola...andavo meglio quando facevo le cose senza testa. Help! Analisi base fatte, tiroide ok, Ematocrito a 40,8 e emoglobina a 13,40 (tutti valori nel range della norma) [/QUOTE]
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