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Testo: <blockquote data-quote="redpassion" data-source="post: 7399031" data-attributes="member: 149742">Grazie a tutti. Ho iniziato una integrazione di ferro, e vediamo come va. La cosa che mi fà uscire di testa, è che sono andato da un nutrizionista, e ho perso circa 20kg. poi ho capito che questa restrizione calorica non andava bene per la bici e sono andato da un nutrizionista specifico che mi ha aumentato i carbo. ma la sua era una dieta che dovevi seguire sempre e avevi un pasto di sgarro a settimana. Non sono riuscito a tenerla per tanto tempo. adesso mi sono rivolto ad un altro nutrizionista specifico ma con dieta più restrittiva, ho perso qualche kg che avevo preso ma mi dopo un paio di mesi mi sento sempre morto. In bona sostanza. ho avuto le mie migliori sensazioni quando uscivo sempre in compagnia, senza fare lavori specifici, alla come viene, e mangiando a sensazione. adesso che faccio lavori e seguo (sarri o meno) un regime alimentare mi sento una merdina.</blockquote>

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