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Testo: <blockquote data-quote="matrug" data-source="post: 5252431" data-attributes="member: 3409"><p>Succede da un mesetto anche a me la stessa cosa. Ho incrementato il lavoro per prepararmi al meglio per la Maratona e, rispetto allo stesso periodo dell'anno scorso, ho percorso 6-700 km in più ma l'altimetria è aumentata di parecchio (circa 28.000 m in più). Come detto, in questo ultimo mese nelle uscite effettuate, non ho più lo stesso smalto, gambe pesanti e vuote, frequenza cardiaca relativamente bassa. Ho imputato la cosa ai frequenti allenamenti in salita ed agli scarsi periodi di scarico/recupero. Nella settimana tipo esco il martedi e giovedi/venerdi percorrendo in media 5-60 km com pochissima altimetria, il sabato è il giorno in cui mi "torturo" cercando di arrivare ad altimetrie medie di almeno 2000 m. La domenica mi riposo o scarico. Secondo voi..........?</p></blockquote><p></p>