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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7831419" data-attributes="member: 149927">Il link non funzionava, ora vedo che è stato sistemato. Nello studio non mi pare di aver visto riferimenti al battito cardiaco. Cercando da altre parti, trovo altri studi e testimonianze che citano un aumento di circa 30 battiti immersi in acqua calda.Dal punto di vista dei battiti credo quindi che si resti in z1 al massimo, equivalente al massimo ad una passeggiata.Poi c'è la temperatura che causa vasodilatazione, e volendo si potrebbe fare la stessa cosa in sauna o con altri mezzi.Difficile dire se l'effetto finale è dovuto ad un effetto rilassante che ha favorito i recuperi, ad un effetto allenante dovuto alla z1, o a cambiamenti dovuti alla vasodilatazione. Dovrebbero fare lo stesso esperimento con le passeggiate e vedere la differenza.</blockquote>