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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 1315247" data-attributes="member: 3668">Prefissati di migliorare i tuoi tempi sulle salite della zona, oppure di trovare nuovi percorsi, prova a pianificare un piano di allenamento fatto da te ...</blockquote>Le salite non le digerisco, però lo avevo fatto fino a qualche tempo fa..... il tempo sulla mia salita di riferimento era di circa 30" in più, rispetto al miglio tempo dell' anno 2000. Il problema è che gli altri salgono con un tempo inferiore di un minuto e, se devo dirla tutta, non stiamo parlando di ore, ma di minuti..... se becco un minuto ogni 6, forse c' è qualcosa che non va <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Il piano di allenamento, così come quello alimentare me li ero preparati sul serio e in effetti mi ero tolto qualche piccola soddisfazione...... però le donne mi dicevano che somigliavo a un fantasma......Percorsi nuovi ? li conosco tutti qui intorno, per fare quelli bellini però non mi basta la pausa pranzo, ci devo andare il sabato o la domenica mattina con calma....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />[/QUOTE]

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