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Testo: <blockquote data-quote="alboslr" data-source="post: 5935925" data-attributes="member: 73433">Faccio un po di chiarezza. Non vado in palestra con l'intento fisso di migliorare le mie prestazioni ciclistiche, ma solo per avere una forma fisica generale eccellente. Io abito a Roma sud e in genere faccio pianura. Dalla prossima settimana cerco di metterci un 1000m di dislivello, salendo (piano) per i castelli. La vera salita la inizierò a fare per tutto il mese di agosto andando in vacanza in Abruzzo!!Volevo chiedervi cosa ne pensate di quel che voglio fare del mio peso in questi mesi di preparazione alla GF; adesso peso 77.5kg e vorrei arrivare a metà agosto a pesarne 79, cercando di rimanere con la stessa percentuale di Body Fat. Nei 45 giorni che rimangono prima della settimana della gara vorrei dimagrire 5 o 6 kg cercando di definire facendo lavoro di mantenimento.Che ne pensate?</blockquote>