Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Sto migliorando, ma potrei fare meglio?
Testo
<blockquote data-quote="alboslr" data-source="post: 5937136" data-attributes="member: 73433"><p>Bisogna fare un po di chiarezza:</p><p>-faccio palestra NON per ciclismo ma per migliorare la mia forma generale.</p><p>-sono alto 184 e 79 kg di peso non penso siano troppi, ma fatico veramente nel prenderli, infatti mi sa che desisterò. Comunque il discorso era simile a quello che si fa nel pugilato o in molti altri sport, ma attenzione NON PRETENDO DI AVERE RAGIONE. Infatti volevo allenarmi con una buona massa muscolare e nelle 4 settimane da metà agosto a metà settembre dimagrire 4/5 kg (fatico a prenderli ma non a perderli XD) diminuendo l'apporto di grassi (non di carbo) e concentrandomi soprattutto sul ciclismo.</p><p>Comunque a prescindere da prendere o meno questi due kg (che sembrano aver destato astio e controversie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /> ) prima della campagnolo dovrò dimagrire qualcosina.</p><p>Da oggi ho iniziato a fare dei bei strappi in salita diminuendo leggermente la distanza finale (70km) e non guardando la media. </p><p>Martedì farò ripetute in pianura e giovedì cerco delle strade decenti per salire ai castelli :D</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alboslr, post: 5937136, member: 73433"] Bisogna fare un po di chiarezza: -faccio palestra NON per ciclismo ma per migliorare la mia forma generale. -sono alto 184 e 79 kg di peso non penso siano troppi, ma fatico veramente nel prenderli, infatti mi sa che desisterò. Comunque il discorso era simile a quello che si fa nel pugilato o in molti altri sport, ma attenzione NON PRETENDO DI AVERE RAGIONE. Infatti volevo allenarmi con una buona massa muscolare e nelle 4 settimane da metà agosto a metà settembre dimagrire 4/5 kg (fatico a prenderli ma non a perderli XD) diminuendo l'apporto di grassi (non di carbo) e concentrandomi soprattutto sul ciclismo. Comunque a prescindere da prendere o meno questi due kg (che sembrano aver destato astio e controversie o-o ) prima della campagnolo dovrò dimagrire qualcosina. Da oggi ho iniziato a fare dei bei strappi in salita diminuendo leggermente la distanza finale (70km) e non guardando la media. Martedì farò ripetute in pianura e giovedì cerco delle strade decenti per salire ai castelli :D [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Sto migliorando, ma potrei fare meglio?
Alto
Basso