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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 1041391" data-attributes="member: 2921">No scusami, volevo scrivere: con le f&o.Comunque già hai sbagliato nelfare le sfr a frequenze così elevate. Per la programmazione: intanto bisogna notare che hai inserito un allenamento in più di qualità, e di sicuro la cosa non è ininfluente. Poi è solo la prima settimana questa, voglio dire che è difficile valutare, potrebbe essere solo una stanchezza generale, stress, poche ore di sonno...insomma le variabili sono troppe. Il fatto che sia un esercizio nuovo per essere. Prima delle f&o avevi mai tenuto valori del cuore oltre la soglia?</blockquote>