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Allenamento
Metodologie di allenamento
stop"attivo" per 3 settimane..consigli..
Testo
<blockquote data-quote="thestrokes" data-source="post: 998368" data-attributes="member: 5822"><p>lunedì dovrò fare un piccolo intervento ad un dito della mano..dunque tra cicatrizzazione e bendaggi vari non potrò salire in bici per 3 settimane-(sarebbe impossibile frenare)..ma potrò fare tranquillamente i rulli.Mi hanno prestato i rulli della ELITE "CRONO fluid"..non hanno un regolatore di resistenza ma basta inclinare la bici e la ruota forzerà in modo da dare la sensazione di salita e con bici in parallelo darà la sensazione del piano..ho raggiunto una buona condizione...da me il tempo è mite e ci si puo allenare praticamente sempre,dunque non sono mai stato fermo per 3 settimane nella mia vita da ciclista(più o meno 5 anni)..mi consigliate un buon allenamento giornaliero da fare con questi rulli?non verrei perdere troppa "gamba" in questi 21 giorni</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="thestrokes, post: 998368, member: 5822"] lunedì dovrò fare un piccolo intervento ad un dito della mano..dunque tra cicatrizzazione e bendaggi vari non potrò salire in bici per 3 settimane-(sarebbe impossibile frenare)..ma potrò fare tranquillamente i rulli.Mi hanno prestato i rulli della ELITE "CRONO fluid"..non hanno un regolatore di resistenza ma basta inclinare la bici e la ruota forzerà in modo da dare la sensazione di salita e con bici in parallelo darà la sensazione del piano..ho raggiunto una buona condizione...da me il tempo è mite e ci si puo allenare praticamente sempre,dunque non sono mai stato fermo per 3 settimane nella mia vita da ciclista(più o meno 5 anni)..mi consigliate un buon allenamento giornaliero da fare con questi rulli?non verrei perdere troppa "gamba" in questi 21 giorni [/QUOTE]
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