Storto in bici

[Anoniml]

Salve a tutti, sono un juniores del secondo anno e da quasi un anno sto lottando contro un problema che mi distrugge in tutti i modi. mi sento pedalare completamente storto con la parte del culo che sta più verso sinistra e non siedo bene sulla sella e questo mi provoca un fastidio tale da non riuscire a spingere adeguatamente. Ogni allenamento che pratico da ormai un anno non è più per vedere se migliora la condizione, ma solo per vederr se migliora la posizione perche non riesco a spingere in questo modo. faccio 15.000 km all anno e di certo non aiuta il fatto di pedalare anche male. Ripenso a quando ero allievo e non avevo nessuno di questi problemi e riuscivo ad esprimermi al massimo, mentre ora devo adeguarmi però anche di testa diventa stancante, quando faccio 4 h è come farne 8. qualcuno ha già avuto tale problema e se sí, è riuscito ad uscire da questo inferno? in che modo?

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[VADABRUT]

Salve a tutti, sono un juniores del secondo anno e da quasi un anno sto lottando contro un problema che mi distrugge in tutti i modi. mi sento pedalare completamente storto con la parte del culo che sta più verso sinistra e non siedo bene sulla sella e questo mi provoca un fastidio tale da non riuscire a spingere adeguatamente. Ogni allenamento che pratico da ormai un anno non è più per vedere se migliora la condizione, ma solo per vederr se migliora la posizione perche non riesco a spingere in questo modo. faccio 15.000 km all anno e di certo non aiuta il fatto di pedalare anche male. Ripenso a quando ero allievo e non avevo nessuno di questi problemi e riuscivo ad esprimermi al massimo, mentre ora devo adeguarmi però anche di testa diventa stancante, quando faccio 4 h è come farne 8. qualcuno ha già avuto tale problema e se sí, è riuscito ad uscire da questo inferno? in che modo?

Sarebbe interessante sapere cos' è cambiato da quando eri allievo. Ti capisco benissimo perchè ci sono passato anch' io e ci ripasso ad ogni cambio materiale. Se non lo hai già fatto ti consiglio di andare da un bravo massaggiatore o da un osteopata per farti rimettere "in bolla". Ci deve essere un motivo per la rotazione di bacino che lamenti....... siamo come delle marionette, basta un filo che tira troppo e si innesca una serie di adattamenti che portano il corpo a compensare come può.
Stai facendo esperimenti con tacchette, altezze e arretramenti diversi ? Hai avuto delle fratture o ti hanno diagnosticato dismetrie importanti ? Vedi bene con tutti e due gli occhi ? Insomma, stai andando a fondo o devi ancora fare indagini più approfondite ?

 

[Anoniml]

con racchette e sella ne ho provate di tutti i colori ma arrivo sempre a casa con due gambe con stanchezza differente e una piena di crampi mentre l'altra leggera. vorrei provare ad andare da un biomeccanico però non vorrei illudermi, mi sembra così impossibile guarire, dopo un anno dove ne ho provate di tutti i colori

 

[Anoniml]

da quando sono allievo sono cresciuto molto, più di 5 cm

 

[Anoniml]

però se dovesse continuare così è veramente dura

 

[VADABRUT]

con racchette e sella ne ho provate di tutti i colori ma arrivo sempre a casa con due gambe con stanchezza differente e una piena di crampi mentre l'altra leggera. vorrei provare ad andare da un biomeccanico però non vorrei illudermi, mi sembra così impossibile guarire, dopo un anno dove ne ho provate di tutti i colori

Non ti demoralizzare, sei giovane e hai ancora tanta strada da fare. Probabilmente non hai letto le discussioni del passato e quindi ti ricordo l' ordine degli interventi:

1- rimettersi "in bolla" eliminando eventuali tensioni muscolari e scoprire perchè ti sei stortato.
2- posizione tacchette, io preferisco avere l' asse del pedale vicinissimo alla 5^ testa metatarsale, ma dipende anche da come è fatto il tuo piede.
3- altezza e arretramento sella
4- distanza e dislivello sella-manubrio

Poi....... biomeccanici......se hai culo e trovi subito la persona giusta risolvi il problema, altrimenti cominci il pellegrinaggio dai vari esperti o pseudo-tali. Non andare da un biomeccanico storto come sei adesso, prima vai da un massaggiatore o da un osteopata e soprattutto cerca di capire perchè ti sei stortato, è inutile farsi raddrizzare per poi tornare come prima. Se vai da un biomeccanico ora, lui probabilmente ti manderà da un osteopata dopo averti fatto pagare la "visita", oppure ti metterà uno spessore sotto una tacchetta e ti manderà fuori dai coglioni, senza risolverti il problema.

Se hai altre domande chiedi pure, ti risponderanno sicuramente anche altri.

 

[Anoniml]

Non ti demoralizzare, sei giovane e hai ancora tanta strada da fare. Probabilmente non hai letto le discussioni del passato e quindi ti ricordo l' ordine degli interventi:

1- rimettersi "in bolla" eliminando eventuali tensioni muscolari e scoprire perchè ti sei stortato.
2- posizione tacchette, io preferisco avere l' asse del pedale vicinissimo alla 5^ testa metatarsale, ma dipende anche da come è fatto il tuo piede.
3- altezza e arretramento sella
4- distanza e dislivello sella-manubrio

Poi....... biomeccanici......se hai culo e trovi subito la persona giusta risolvi il problema, altrimenti cominci il pellegrinaggio dai vari esperti o pseudo-tali. Non andare da un biomeccanico storto come sei adesso, prima vai da un massaggiatore o da un osteopata e soprattutto cerca di capire perchè ti sei stortato, è inutile farsi raddrizzare per poi tornare come prima. Se vai da un biomeccanico ora, lui probabilmente ti manderà da un osteopata dopo averti fatto pagare la "visita", oppure ti metterà uno spessore sotto una tacchetta e ti manderà fuori dai coglioni, senza risolverti il problema.

Se hai altre domande chiedi pure, ti risponderanno sicuramente anche altri.

domani vado dal fisioterapista con il quale sembra siamo riusciti ad individuare il problema già settimana scorsa e anche lui mi ha consigliato un osteopata e ci vado lunedì prossimo. solo che già il giorno dopo essere andato dal fisioterapista non era cambiato molto anche perché abbiamo solo sciolto in parte la contrattura, solo che già questo weekend avendo fatto lavori molto intensi e oggi adiritura un test e vedere come spingevo male mi demoralizza e mi chiedevo se riusciró mai a trovare una soluzione. tra l'altro da bambino ho avuto i piedi piatti e uno (non vorrei sbagliarmi) dovrebbe essere più piatto dell altro e tutto questo mi crea anfhe il fatto di avere ginocchia molto valghe, lanno scorso avevo provato dei plantari ma essnedo differenti per correggere i piedi piatti non risolvevano ne le ginocchia valghe ne il bacino ruotato. l'anno scorso dopo essere andato da un osteopata perché non riuscivo più a pedalare la situazione era migliorata moltissimo e mi sembrava di pedalare come quando ero allievo e infatti in quel berve periodo sono riuscito a raggiungere dei risultati. solo che poi ho un attimo alzato l'asticella e il carico e boom è tornato il problema.

 

[Anoniml]

oggi addirittura avendo spinto in una posizione non adeguata mi è spuntato anche dolore all' interno del ginocchio destro

 

[VADABRUT]

domani vado dal fisioterapista con il quale sembra siamo riusciti ad individuare il problema già settimana scorsa e anche lui mi ha consigliato un osteopata e ci vado lunedì prossimo. solo che già il giorno dopo essere andato dal fisioterapista non era cambiato molto anche perché abbiamo solo sciolto in parte la contrattura, solo che già questo weekend avendo fatto lavori molto intensi e oggi adiritura un test e vedere come spingevo male mi demoralizza e mi chiedevo se riusciró mai a trovare una soluzione. tra l'altro da bambino ho avuto i piedi piatti e uno (non vorrei sbagliarmi) dovrebbe essere più piatto dell altro e tutto questo mi crea anfhe il fatto di avere ginocchia molto valghe, lanno scorso avevo provato dei plantari ma essnedo differenti per correggere i piedi piatti non risolvevano ne le ginocchia valghe ne il bacino ruotato. l'anno scorso dopo essere andato da un osteopata perché non riuscivo più a pedalare la situazione era migliorata moltissimo e mi sembrava di pedalare come quando ero allievo e infatti in quel berve periodo sono riuscito a raggiungere dei risultati. solo che poi ho un attimo alzato l'asticella e il carico e boom è tornato il problema.

Bene, vedi che piano piano le magagne cominciano a venire fuori ? Chiedi al fisioterapista qual' è secondo lui la causa del tuo problema, probabilmente ti darà già delle valide indicazioni. L' osteopata saprà trattarti in modo da riequilibrare il tuo assetto fisico e muscolare, ma poi dovrai sistemarti al meglio in bicicletta, in modo da non creare tensioni muscolari, tornando ad avere problemi.
Non demoralizzarti, cerca di spiegarti bene quando parli con i vari esperti, devi essere preciso e devi essere un rompicoglioni puntiglioso.

Poi...... qui possiamo darti un' opinione grossolana su come sei messo in sella, sulla posizione delle tacchette e su tutto il resto, sono solo opinioni, ma forse riesci a cogliere qualche spunto interessante. Se hai voglia fai un video sui rulli, di fianco e magari anche frontalmente e posteriormente.

 

[Anoniml]

okay grazie mille

 

[Anoniml]

ciao, abbiamo sciolto la contrattura con il fisioterapista, ma neanche un giorno di bici con i test e sono messo peggio di prima... non è che tutto questo è dovuto ad una testa del femore girata o in conflitto nell' acetabolo? perché anche quando il fisio mi ha detto di essere in asse, quando sedevo sulla sella sentivo fastidio al gluteno destro nell' appoggiarmi sulla sella e quindi puó essere che mi sposto verso sinistra per quello? scusate ma non so cosa sia questa testa femorale ruotata, la ho trovata tra una delle possibili cause e l'ho collegata al fastidio al gluteo... puó essere?

 

[canserbero]

Scusa se mi permetto, ma sei andato da un fisioterapista e cosa ti ha detto? Perché trovo abbastanza singolare che dopo averlo consultato vieni a chiedere qui dove troverai magari persone con buona volontà ed esperienze personali, ma che non ti hanno visto dal vivo e che, la maggioranza, non hanno le competenze. Insomma, o il fisio ti risolve il problema e/o ti indica la via altrimenti cambia persona

 

[VADABRUT]

ciao, abbiamo sciolto la contrattura con il fisioterapista, ma neanche un giorno di bici con i test e sono messo peggio di prima... non è che tutto questo è dovuto ad una testa del femore girata o in conflitto nell' acetabolo? perché anche quando il fisio mi ha detto di essere in asse, quando sedevo sulla sella sentivo fastidio al gluteno destro nell' appoggiarmi sulla sella e quindi puó essere che mi sposto verso sinistra per quello? scusate ma non so cosa sia questa testa femorale ruotata, la ho trovata tra una delle possibili cause e l'ho collegata al fastidio al gluteo... puó essere?

@canserbero ha detto bene, io non ho la più pallida idea di cosa significhi avere la testa del femore ruotata.

 

[lupin IV]

Scusa se mi permetto, ma sei andato da un fisioterapista e cosa ti ha detto? Perché trovo abbastanza singolare che dopo averlo consultato vieni a chiedere qui dove troverai magari persone con buona volontà ed esperienze personali, ma che non ti hanno visto dal vivo e che, la maggioranza, non hanno le competenze. Insomma, o il fisio ti risolve il problema e/o ti indica la via altrimenti cambia persona

Me lo chiedo ogni volta che vedo una nuova discussione aperta sul posizionamento in bici, dopo essere stati dal biomeccanico.
Probabilmente non hanno avuto le risposte che si aspettavano o volevano sentire.

 

[canserbero]

Me lo chiedo ogni volta che vedo una nuova discussione aperta sul posizionamento in bici, dopo essere stati dal biomeccanico.
Probabilmente non hanno avuto le risposte che si aspettavano o volevano sentire.

Nel caso specifico sono molto perplesso anche dall’assenza di indicazioni da parte della società. Avere problemi così seri e non saper dove battere la testa è tipico dell’amatore di una certa età, non di un giovane che è attivamente coinvolto in una società sportiva.

 

[VADABRUT]

Me lo chiedo ogni volta che vedo una nuova discussione aperta sul posizionamento in bici, dopo essere stati dal biomeccanico.
Probabilmente non hanno avuto le risposte che si aspettavano o volevano sentire.

Non è quello....... non è il caso del ragazzo che ha aperto la discussione perchè dal biomeccanico non ci è ancora andato.
Purtroppo ( e c' ero di mezzo anch' io ), tanti appassionati, giovani e meno giovani, hanno dei problemi derivanti dall' assetto sbagliato, cercano di risolverli rivolgendosi ad un esperto posizionatore ma capita spesso di non riuscire a trovare la quadra, nemmeno dopo aver cambiato diversi biomeccanici ( io ne ho cambiati 3 ). Per me è questione di culo......purtroppo quando si entra nel tunnel dei dolori si innescano varie problematiche che non tutti riescono a risolvere.

 

[lupin IV]

Non è quello....... non è il caso del ragazzo che ha aperto la discussione perchè dal biomeccanico non ci è ancora andato.
Purtroppo ( e c' ero di mezzo anch' io ), tanti appassionati, giovani e meno giovani, hanno dei problemi derivanti dall' assetto sbagliato, cercano di risolverli rivolgendosi ad un esperto posizionatore ma capita spesso di non riuscire a trovare la quadra, nemmeno dopo aver cambiato diversi biomeccanici ( io ne ho cambiati 3 ). Per me è questione di culo......purtroppo quando si entra nel tunnel dei dolori si innescano varie problematiche che non tutti riescono a risolvere.

Io il biomeccanica l'ho chiamato e sentito su whatsapp anche 20 volte dopo la visita, finché in bici non stavo come dicevo io.
Nel caso del ragazzo è ovvio che chi lo ha visitato può avere una visione migliore di chi scrive qua. Ovviamente serve una persona che oltre a individuare il problema, deve anche vederlo pedalare sulla sua bici, sennò a mio avviso non serve a nulla.

 

[DavideZ.]

Salve a tutti, sono un juniores del secondo anno e da quasi un anno sto lottando contro un problema che mi distrugge in tutti i modi. mi sento pedalare completamente storto con la parte del culo che sta più verso sinistra e non siedo bene sulla sella e questo mi provoca un fastidio tale da non riuscire a spingere adeguatamente. Ogni allenamento che pratico da ormai un anno non è più per vedere se migliora la condizione, ma solo per vederr se migliora la posizione perche non riesco a spingere in questo modo. faccio 15.000 km all anno e di certo non aiuta il fatto di pedalare anche male. Ripenso a quando ero allievo e non avevo nessuno di questi problemi e riuscivo ad esprimermi al massimo, mentre ora devo adeguarmi però anche di testa diventa stancante, quando faccio 4 h è come farne 8. qualcuno ha già avuto tale problema e se sí, è riuscito ad uscire da questo inferno? in che modo?

Femore più corto? Bacino storto ? Misyre piede ?

 

[marco g]

Salve a tutti, sono un juniores del secondo anno e da quasi un anno sto lottando contro un problema che mi distrugge in tutti i modi. mi sento pedalare completamente storto con la parte del culo che sta più verso sinistra e non siedo bene sulla sella e questo mi provoca un fastidio tale da non riuscire a spingere adeguatamente. Ogni allenamento che pratico da ormai un anno non è più per vedere se migliora la condizione, ma solo per vederr se migliora la posizione perche non riesco a spingere in questo modo. faccio 15.000 km all anno e di certo non aiuta il fatto di pedalare anche male. Ripenso a quando ero allievo e non avevo nessuno di questi problemi e riuscivo ad esprimermi al massimo, mentre ora devo adeguarmi però anche di testa diventa stancante, quando faccio 4 h è come farne 8. qualcuno ha già avuto tale problema e se sí, è riuscito ad uscire da questo inferno?

Femore più corto? Bacino storto ? Misyre piede ?

 

[mashiro2004_ao]

Purtroppo ogni cosa che ti diciamo qui è un azzardo, e anche il fisioterapista prima di farti una diagnosi sicuramente dovrebbe farti fare almeno una radiografia/risonanza/non so che altro e farla refertare da un ortopedico.
Come dice sempre il mio fisioterapista, prima di metterti le mani addosso devo essere sicuro della tua patologia.... Purtroppo ho capito col tempo che tutte le cose tra loro sono collegate ed a volte districarsi è difficile....
Ti faccio un esempio che sto vivendo in prima persone.... Ho una prostatite abatterica che sto curando tramite un urologo, che mi crea fastidi alla zone perineale e parte bassa dei testicoli.... Quando vado dal fisioterapista che mi tratta la schiena (zona lombosacrale) mi passano i dolori provocati dalla prostatite..... Cosa c'entra la zona perineale, prostata ecc con la schiena?? una beata fava in realtà....
Però mi pare di aver capito da quel che mi ha detto il fisioterapista (ripeto credo di aver capito) che trattandomi la zona lombare va ad alleviare la pressione sul nervo pudendo ed allo stesso tempo si rilassano i muscoli della pelvi.
Quanto sopra era solo per dirti che a volte senza una diagnosi precisa si rischia di fare solo confusione, non avessi avuto una diagnosi di un urologo io ad oggi sarei convinto che i problemi lombosacrali che ho da sempre sono la causa dei fastidi pelvici o peggio ancora potrei pensare di avere una infiammazione del nervo pudendo o altro....
Evita di farti autodiagnosi, evita di leggere su internet, se cerchi problemi al gluteo ti vengono fuori patologie che partono dai denti ed arrivano ai piedi, rompi le scatole ai medici, sei giovane e devi risolvere, se non ti fidi di un parere rompi le palle ad un altro medico, rompi le scatole alla società che ti faccia visitare da uno competente, e, se possibile che riesca a interfacciarsi anche con un biomeccanico, e che parlino insieme e possibilmente la stessa lingua....