Si sceglie sempre in corso d'opera che tracciato fare o si è costretti se non si supera il cancello intermedio. Le pause sono da gestire al bisogno tanto non hai velleità di classifica. Ovviamente più ti fermi, meno persone ti troverai che ti possano dare una mano morale per concludere il percorso.Grazie per le dritte.
Alla fine mi sono iscritto (non ho capito se al lungo o corto o se partono insieme e basta scegliere sul percorso quale fare).
I 150 con 2200d e’ il target che avevo in mente. Inizio gradualmente ad inserire salite e allungare distanze.
Come vanno gestite le pause (ristoro, bisognini, etc) su allenamenti per queste distanze? Quanto tempo fermarsi nel caso?
infine un OT. Sono 1.79 per 82kg, ho scelto L come misura per il vestiario che danno all’evento. Va bene ?
Considera che per metà febbraio dovresti già avere nelle gambe un dislivello e una distanza similare.
La taglia dovrebbe essere ok, al massimo la cambi con xl