Strade bianche 2023

Giotmb

Apprendista Passista
7 Gennaio 2021
922
574
38
Castelfranco Veneto
Visita sito
Bici
Wilier Triestina
Grazie per le dritte.
Alla fine mi sono iscritto (non ho capito se al lungo o corto o se partono insieme e basta scegliere sul percorso quale fare).

I 150 con 2200d e’ il target che avevo in mente. Inizio gradualmente ad inserire salite e allungare distanze.

Come vanno gestite le pause (ristoro, bisognini, etc) su allenamenti per queste distanze? Quanto tempo fermarsi nel caso?

infine un OT. Sono 1.79 per 82kg, ho scelto L come misura per il vestiario che danno all’evento. Va bene ?
Si sceglie sempre in corso d'opera che tracciato fare o si è costretti se non si supera il cancello intermedio. Le pause sono da gestire al bisogno tanto non hai velleità di classifica. Ovviamente più ti fermi, meno persone ti troverai che ti possano dare una mano morale per concludere il percorso.
Considera che per metà febbraio dovresti già avere nelle gambe un dislivello e una distanza similare.
La taglia dovrebbe essere ok, al massimo la cambi con xl
 
  • Mi piace
Reactions: panta41

pepe

Scalatore
31 Luglio 2006
7.625
1.965
Beinasco (To)
Visita sito
Bici
Specy Tarmac SL6+Wilier Le Roi+Cube Acid Black
Grazie per le dritte.
Alla fine mi sono iscritto (non ho capito se al lungo o corto o se partono insieme e basta scegliere sul percorso quale fare).

I 150 con 2200d e’ il target che avevo in mente. Inizio gradualmente ad inserire salite e allungare distanze.

Come vanno gestite le pause (ristoro, bisognini, etc) su allenamenti per queste distanze? Quanto tempo fermarsi nel caso?

infine un OT. Sono 1.79 per 82kg, ho scelto L come misura per il vestiario che danno all’evento. Va bene ?
No. La L è giusta per me che sono 1.75 x 72
 
  • Mi piace
Reactions: panta41

luigi_g

Apprendista Cronoman
7 Giugno 2019
2.964
1.587
Zurigo
Visita sito
Bici
Colnago VR3s/Pinarello Grevil/Specialized Tarmac
Salve ragazzi. Domanda: qualcuno ha spostato l'iscrizione come me dal 2022 and 2023? Nel caso, avete ricevuto qualche comunicazione dall'organizzazione?
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.048
15.684
Visita sito
Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Grazie per le dritte.
Alla fine mi sono iscritto (non ho capito se al lungo o corto o se partono insieme e basta scegliere sul percorso quale fare).

I 150 con 2200d e’ il target che avevo in mente. Inizio gradualmente ad inserire salite e allungare distanze.

Come vanno gestite le pause (ristoro, bisognini, etc) su allenamenti per queste distanze? Quanto tempo fermarsi nel caso?

infine un OT. Sono 1.79 per 82kg, ho scelto L come misura per il vestiario che danno all’evento. Va bene ?
la gara è piena di strappi, alcuni duri e non asfaltati, quindi l'allenamento deve prevedere questo più che salite lunghe
la parte sicuramente più difficile sono gli ultimi 25km, tolfe, pinzuto, s.caterina, esattamente quando vedi Siena e pensi di essere arrivato (colcazz): quindi fondamentale arrivarci NON in riserva altrimenti ti pianti
la maglia di strade bianche è molto slim e con un tessuto poco elastico quindi non è detto che la L ti vada bene: io sono circa come te e ho la XL pur avendo altre maglie, sempre sportful, in taglia L ed anche M
 

luigi_g

Apprendista Cronoman
7 Giugno 2019
2.964
1.587
Zurigo
Visita sito
Bici
Colnago VR3s/Pinarello Grevil/Specialized Tarmac
la gara è piena di strappi, alcuni duri e non asfaltati, quindi l'allenamento deve prevedere questo più che salite lunghe
la parte sicuramente più difficile sono gli ultimi 25km, tolfe, pinzuto, s.caterina, esattamente quando vedi Siena e pensi di essere arrivato (colcazz): quindi fondamentale arrivarci NON in riserva altrimenti ti pianti
la maglia di strade bianche è molto slim e con un tessuto poco elastico quindi non è detto che la L ti vada bene: io sono circa come te e ho la XL pur avendo altre maglie, sempre sportful, in taglia L ed anche M
Come consigli di allenarsi per affrontare al meglio questi strappi?
 
  • Mi piace
Reactions: AdMaiora

AdMaiora

Pignone
23 Settembre 2022
167
38
40
Torino
Visita sito
Bici
Via Nirone 7
la gara è piena di strappi, alcuni duri e non asfaltati, quindi l'allenamento deve prevedere questo più che salite lunghe
la parte sicuramente più difficile sono gli ultimi 25km, tolfe, pinzuto, s.caterina, esattamente quando vedi Siena e pensi di essere arrivato (colcazz): quindi fondamentale arrivarci NON in riserva altrimenti ti pianti
la maglia di strade bianche è molto slim e con un tessuto poco elastico quindi non è detto che la L ti vada bene: io sono circa come te e ho la XL pur avendo altre maglie, sempre sportful, in taglia L ed anche M
Grazie mille

Per gli strappi ho iniziato a fare salite, anche in ripetute. Vediamo di mese in mese come sono messo, per decidere tra il mezzo e il lungo (anche se vorrei fare quest'ultimo). Non ho strade bianche qui vicino, e' molto piu' duro rispetto all'asfalto?

E' follia andarci con ruote in carbonio e gomme da 25?

La maglia nel caso la cambiano sul posto?
 

PicoPirata

Apprendista Velocista
25 Marzo 2020
1.795
1.140
58
Parma
Visita sito
Bici
Specialized S Works
Grazie mille

Per gli strappi ho iniziato a fare salite, anche in ripetute. Vediamo di mese in mese come sono messo, per decidere tra il mezzo e il lungo (anche se vorrei fare quest'ultimo). Non ho strade bianche qui vicino, e' molto piu' duro rispetto all'asfalto?

E' follia andarci con ruote in carbonio e gomme da 25?

La maglia nel caso la cambiano sul posto?
La strada bianca non è molto più dura rispetto all'asfalto, è molto diversa. Si ha meno stabilità soprattutto in discesa e nelle curve veloci. Devi prendere il solco xché se esci rischi la caduta. Meglio farla forte. Io consiglio pneumatici da '28 gonfiatia 5 ant. e 5,5 post. ( ma dipende dal peso, io peso 63 ).
La maglia non la cambiano
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.048
15.684
Visita sito
Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Grazie mille

Per gli strappi ho iniziato a fare salite, anche in ripetute. Vediamo di mese in mese come sono messo, per decidere tra il mezzo e il lungo (anche se vorrei fare quest'ultimo). Non ho strade bianche qui vicino, e' molto piu' duro rispetto all'asfalto?

E' follia andarci con ruote in carbonio e gomme da 25?

La maglia nel caso la cambiano sul posto?
Io l'ho sempre fatta coi 25, una sola volta con cerchi in carbonio medio profilo ma secondo me non ha senso perché non hai alcun guadagno , a meno di non essere tra i primi, e hai qualche rischio, soprattutto se piove.
Il problema maggiore dello sterrato è la difficoltà/impossibilità di alzarsi sui pedali perché facile il posteriore slitti .
La maglia non la cambiano, prendi una taglia in più
 
  • Mi piace
Reactions: Husqymax

bicilook

Ammiraglia
15 Giugno 2008
22.001
20.769
Genova
Visita sito
Bici
ORBEA Orca Omx -Colnago C60
La strada bianca non è molto più dura rispetto all'asfalto, è molto diversa. Si ha meno stabilità soprattutto in discesa e nelle curve veloci. Devi prendere il solco xché se esci rischi la caduta. Meglio farla forte. Io consiglio pneumatici da '28 gonfiatia 5 ant. e 5,5 post. ( ma dipende dal peso, io peso 63 ).
La maglia non la cambiano
Io non ricordo alla Granfondo molti tratti sterrati in discesa
 

luigi_g

Apprendista Cronoman
7 Giugno 2019
2.964
1.587
Zurigo
Visita sito
Bici
Colnago VR3s/Pinarello Grevil/Specialized Tarmac
Ce ne sono almeno un paio. Uno in particolare piuttosto ripido (non ricordo dove, ma nella seconda metà). Lo ricordo bene perchè l'ho preso forte e sono caduto (sono un disastro in discesa)
 

pepe

Scalatore
31 Luglio 2006
7.625
1.965
Beinasco (To)
Visita sito
Bici
Specy Tarmac SL6+Wilier Le Roi+Cube Acid Black
Grazie mille

Per gli strappi ho iniziato a fare salite, anche in ripetute. Vediamo di mese in mese come sono messo, per decidere tra il mezzo e il lungo (anche se vorrei fare quest'ultimo). Non ho strade bianche qui vicino, e' molto piu' duro rispetto all'asfalto?

E' follia andarci con ruote in carbonio e gomme da 25?

La maglia nel caso la cambiano sul posto?
Ti porto il mio esempio :
Il colle delle finestre, salita super regolare
9.2 medio 19km
Dopo aver percorso la parte in asfalto , arriva lo sterrato . Ecco , per una serie di motivi , pur essendo sempre la stessa pendenza , sullo sterrato adopero un pignone più grande