Ciao a tutti, vi scrivo per un problema:
A seguito di un giro di 55km 950disl in cui avevo provato ad alzare la sella, ho iniziato a riscontrare un dolore dietro il ginocchio dx. Il dolore si è presentato a circa metà del giretto del giorno successivo (35km 300disl)
Avevo notato di avere la sella troppo bassa, ma ricordandomi male le misure del biomeccanico l'avevo portata a 79cm invece di 78cm, prima del giro incriminato.
Il dolore pare presentarsi all'altezza del tendine esterno altezza rotula e mi causa fastidi quando chiudo completamente la gamba, ad esempio scendendo di sella o se da in piedi provo a portare il calcagno verso la schiena chiudendo appunti la gamba. Mi procura anche sporadiche fitte pedalando.
Dopo quell'episodio, una decina di giorni fa, ho iniziato a fare stretching tutti i giorni e a mettere pomata più ghiacchio...provato a fare qualche pedalatina con la sella ad altezza corretta ma la situazione non pare migliorare. Se può servire, al tatto la zona non è calda ne dolente. Durante lo stretching non ho dolore. Le tacchette sono sempre nella stessa posizione.
Qualcuno si è trovato nella stessa situazione? Leggevo di possibili tendiniti in quella zona, ma mi par difficile poter avere causato una tendinite con un solo giro di poco più di 50km
Per spiegarmi, mi fa male diciamo la zona rossa, solo all'esterno, da metà rotula su fino alla prima X nera. http://www.triggerpoints.net/muscle/biceps-femoris
Ah, premetto che ho fatto 3 visite biomeccaniche negli ultimi 2 anni, che hanno prodotto 3 diverse altezze sella e differenti cavalli...78,6cm (cavallo 89,8 centro velosystem) 78cm (cavallo non riportato sulla scheda), 79cm (cavallo 89). Visto che pareva un problema di sella troppo alta ora sono settato sui 78cm, da centro anatomico sella a centro movimento centrale seguendo il tubo sella
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A seguito di un giro di 55km 950disl in cui avevo provato ad alzare la sella, ho iniziato a riscontrare un dolore dietro il ginocchio dx. Il dolore si è presentato a circa metà del giretto del giorno successivo (35km 300disl)
Avevo notato di avere la sella troppo bassa, ma ricordandomi male le misure del biomeccanico l'avevo portata a 79cm invece di 78cm, prima del giro incriminato.
Il dolore pare presentarsi all'altezza del tendine esterno altezza rotula e mi causa fastidi quando chiudo completamente la gamba, ad esempio scendendo di sella o se da in piedi provo a portare il calcagno verso la schiena chiudendo appunti la gamba. Mi procura anche sporadiche fitte pedalando.
Dopo quell'episodio, una decina di giorni fa, ho iniziato a fare stretching tutti i giorni e a mettere pomata più ghiacchio...provato a fare qualche pedalatina con la sella ad altezza corretta ma la situazione non pare migliorare. Se può servire, al tatto la zona non è calda ne dolente. Durante lo stretching non ho dolore. Le tacchette sono sempre nella stessa posizione.
Qualcuno si è trovato nella stessa situazione? Leggevo di possibili tendiniti in quella zona, ma mi par difficile poter avere causato una tendinite con un solo giro di poco più di 50km
Per spiegarmi, mi fa male diciamo la zona rossa, solo all'esterno, da metà rotula su fino alla prima X nera. http://www.triggerpoints.net/muscle/biceps-femoris
Ah, premetto che ho fatto 3 visite biomeccaniche negli ultimi 2 anni, che hanno prodotto 3 diverse altezze sella e differenti cavalli...78,6cm (cavallo 89,8 centro velosystem) 78cm (cavallo non riportato sulla scheda), 79cm (cavallo 89). Visto che pareva un problema di sella troppo alta ora sono settato sui 78cm, da centro anatomico sella a centro movimento centrale seguendo il tubo sella
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