ma l`ftp stimanta in strava (nel menu allenamento-curva di potenza- ftp stimata) è un valore credibile? ho sia pm che rullo e da rullo oggi (dopo aver fatto una salita di 38 minuti) mi ha dato un ftp di 242, strava stima 250 che dite?
Strava
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Che se fai un vero test ftp più o meno sarai in quel range. 8 watt con quei livelli di potenza sono nulla in un valore di FTP.
Se hai un power meter credo tu non abbia mai inserito manualmente il valore su Strava perché a me non la mette stimata.
no beh sul grafico ti fa vedere solo quella stimata....io da quando ho pm e rullo, inserisco manualmente i nuovi ftp che ottengo (che siano i 20 minuti su rullo, che sia il ramp test o che sia una vera salita fatta a tutta per 20 minuti)
Ovviamente è una stima, non potrà mai essere precisa come una misurazione diretta, ma io la trovo piuttosto attendibile.
Poi se uno sta a guardare le zone (che sono comunque teoriche) precise al singolo watt ti dirà che è sballata
scoccy
Lone Wolf
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Diversi software, diverse FTP, chi ha ragione?
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una spiegazione piuttosto buona3.797 Aufrufe · 43 Reaktionen | Diversi software, diverse FTP, chi ha ragione? | Cyclon LAB biomeccanica e allenamento
Diversi software, diverse FTP, chi ha ragione?
Mi sembra molto confuso il tizio.
Nel senso che se sei un professionista magari magari facciamo il discorso al watt preciso. Se sei un amatore anche evoluto, pedala che l’over training non lo vedrai mai…
