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TICR

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andrx ha scritto:
ma l`ftp stimanta in strava (nel menu allenamento-curva di potenza- ftp stimata) è un valore credibile? ho sia pm che rullo e da rullo oggi (dopo aver fatto una salita di 38 minuti) mi ha dato un ftp di 242, strava stima 250 che dite?
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Che se fai un vero test ftp più o meno sarai in quel range. 8 watt con quei livelli di potenza sono nulla in un valore di FTP.

Se hai un power meter credo tu non abbia mai inserito manualmente il valore su Strava perché a me non la mette stimata.
 
Reactions: Jerome 89

andrx

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no beh sul grafico ti fa vedere solo quella stimata....io da quando ho pm e rullo, inserisco manualmente i nuovi ftp che ottengo (che siano i 20 minuti su rullo, che sia il ramp test o che sia una vera salita fatta a tutta per 20 minuti)
 

jack.ciclista

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Ovviamente è una stima, non potrà mai essere precisa come una misurazione diretta, ma io la trovo piuttosto attendibile.
Poi se uno sta a guardare le zone (che sono comunque teoriche) precise al singolo watt ti dirà che è sballata
 

scoccy

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