Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Maurice" data-source="post: 772164" data-attributes="member: 5426">Per uno sportivo lo stretching è fondamentale, naturalmente il tempo giusto di allungamento di un muscolo và dai 20 ai 30 SECONDI, non conosco la disciplina della danza classica.Io scrivo ma ne faccio sempre troppo poco di stretching, specialmente da quando mi sono avvicinato al ciclismo (da poco), curavo molto di più l'allungamento muscolare quando facevo calcio o palestra.Qualcuno sà indicare, a me e agli altri, esercizi di stretching particolarmente utili ad un ciclista?Magari un sito dove si possono vedere, grazie mille.</blockquote>