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KnightJDM

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• 20 Dicembre 2012

• #1

Ciao a tutti ho letto qua e la ma sono ancora più confuso......quali sono i movimenti esatti di allungamento ideali nel dopo uscita?
GRAZIE

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stalker

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• 20 Dicembre 2012

• #2

KnightJDM ha scritto:

Ciao a tutti ho letto qua e la ma sono ancora più confuso......quali sono i movimenti esatti di allungamento ideali nel dopo uscita?
GRAZIE

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i classici esercizi, niente di più ...

 

KnightJDM

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• 20 Dicembre 2012

• #3

Quali? Su un libro di FRANCESCA ROTONDI si parla di fare solo allungamenti per la schiena ma non per le gambe

 

KnightJDM

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• 24 Dicembre 2012

• #4

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• 24 Dicembre 2012

• #5

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