Ciao a tutti ho letto qua e la ma sono ancora più confuso......quali sono i movimenti esatti di allungamento ideali nel dopo uscita?
GRAZIE
GRAZIE
STRETCHING post w.o. (tipologia)
- Creatore Discussione KnightJDM
- Data di inizio
- Watchers 0
- Stato
Quali? Su un libro di FRANCESCA ROTONDI si parla di fare solo allungamenti per la schiena ma non per le gambe 
- Stato