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Testo: <blockquote data-quote="alessio82" data-source="post: 2687342" data-attributes="member: 4086">ribadisco che io non sono sfavorevole anzi...lo pratico tutti i giorni.solo che  a livello metabolcio, non porta beneifici nell'immediato post-esercizio.a livello di distensioni muscolare e di riequilibrio posturale (quindi ginnastica posturale) è un ottimo coadiuvante all'attività sportiva.dopo l'allenamnento fare il classico stretching ai quadricipiti non porta benefici, qusto secondo quanto ripostato ultimamente da studi scientific</blockquote>