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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 6242728" data-attributes="member: 29953">Rispetto alla penultima bibbia è un passo avanti, chi segue Friel trova appunto tanto di già conosciuto, però la prospettiva che dà è leggermente diversa. Si impara a conoscere e familiarizzare con il proprio inevitabile declino fisico, se ne imparano le motivazioni. Poi la zuppa è sempre quella, ma io la suggerisco senz'altro ai ultracinquantenni, che magari troveranno i consigli un poco conservativi se vicino più ai 50 che ai 60.Qualcuno potrebbe però sorprendersi nel leggere che Friel consiglia come elisir della performance in età pre geriatrica l'intensità al vo2 max.Sent from my HUAWEI VNS-L31 using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>