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Testo: <blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6244451" data-attributes="member: 2574">Lui stesso nel libro sul triathlon afferma di essersi contraddetto negli anni, perché le teorie cambiano. Non è che non sia applicabile, ma lui, questo per il triathlon, ma penso sia anche nella versione per ciclismo, consiglia di partire dalla periodizzazione classica, poi quando non si avranno più miglioramenti, in base alla propria esperienza, provare altro, come quella a blocchi, ad onda, polarizzata, etc. La fisiologia è una scienza, ma noi non siamo robot, reagiamo in maniera diversa a stimoli diversi. Ad esempio, io so che lo schema 3+1 mi distrugge, meglio il 2+1, ma per me, so anche che entro velocemente in forma con lavori ad alta intensità, ma altrettanto velocemente la perdo, per cui devo devo adeguarmi. Il bravo preparatore parte da una metodologia di allenamento, ma deve essere pronto a mutarla se non funziona per l'atleta in questione.Sent from my Moto G (5) Plus using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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