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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 6505706" data-attributes="member: 26027"><p>Io adesso pedalo per mantenere un buon allenamento e perchè mi piace pedalare  inotre, come ho scritto, stò facendo delle sedute in palestra per rafforzare la parte superiore ed inferiore del corpo... Quello che mi piacerebbe sapere è come allenarmi e quali debbano essere le caratteristiche più importanti da allenare per portare a termine la hero. Sò perfettamente che adesso avrebbe poco senso iniziare ad allenarsi per quella data ma continuo a pedalare solo per mantenere una buona condizione aerobica.</p></blockquote><p></p>