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Testo: <blockquote data-quote="boda" data-source="post: 1060372" data-attributes="member: 6035">e sì, !!!!!!!!!!???????????<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />cry<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />crymi rendo conto che non sono molti, ma i vari impegni mi rubano tanto tempo che vorrei dedicare alla bici.Sicuramente io vorrei migliorare prima sulla resistenza e per questo mi sono ripromesso di impegnare due anni per fare un programma di preparazione che mi permetta di essere pronto nel medio periodo, tu hai toccato un punto fondamentale del discorso, quello che mi manca e che sto cercando è il metodo ed in tal senso chiedo suggerimenti, cosa mi consigliate.Premetto non ho pretese corsaiole.Ciao e grazie a tutti</blockquote>

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