Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7682407" data-attributes="member: 5183">Che siano cose diverse direi che ci sono pochi dubbi :) ed è il motivo per cui può aver senso usare gli uni o gli altri tipi di sforzo in base a cosa si vuole ottenere nella sessione.Ragionerei più in termini di tipo di sforzo (MMP5) che non di un elemento coinvolto (raggiungimento del VO2max con quel tipo di sforzo - perchè la potenza è elemento meccanico e non metabolico, seppur correlati). Quindi: certamente uno sforzo massimale da 5 minuti è più specifico di una serie 30"-30" nei confronti di uno sforzo continuo massimale da 5 minuti (e tu mi dirai: g.a.c. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />), ma in termini pratici la scelta dipende da come voglio chiamare in causa i fattori limitanti per "correggere" qualcosa.</blockquote>

Alto Basso