Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sabby" data-source="post: 1177947" data-attributes="member: 2462">allora sono partito alle 12:30 e sono tornato da pocoho fatto 75km in 3 ore tonde tondecerca d non uscire a quest'ora.......troppo caldo e rischioso.dopo 50 km sono rimasto senza acqua allora mi sono fermato in un bar con una sete immane e mi sono preso un litro d'acqua e l'ho bevuto in 10 min...Non devi mai rimanere senza acqua.Quando senti di avere tanta sete ormai è tardi!!!devi bere prima proprio per non andare in allarme.Due borracce per 50 km con questo caldo decisamente poche!!!!! bevi a brevi solrsi e spesso anche se non senti il bisogno..stessa cosa per la fame non devi sentirla al momento che la senti è ormai troppo tardi.risalito in bici è stato tutto diverso da primauna fatica boia l'ultima ora quando mancavano 20 km il cuore non voleva scendere sotto i 160 anche se andavo a passo d'uomo, le gambe non giravano più sembravano intorpiditecos'è stato???può essere che mi sono fermato senza fare un min di defaticamento o ho bevuto troppa acqua?Non hai bevuto troppa acqua ma l'hai bevuto troppa insieme!!!! è tutto dipeso da quello</blockquote>

Alto Basso