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Testo: <blockquote data-quote="JMC" data-source="post: 4866199" data-attributes="member: 69191">Ciao Ibis,Mi piace sentire che qualcuno quì fa anche gli allenamenti "tabata". Guarda ho letto con attenzione quanto hai scritto, e mi viene da pensare che non dovresti pensarci tanto al fattore peso ma bensi alla tua performance attuale. Nel senso, se sei alto 1,80 e pesi 80 a me sembra un peso ottimale, certo non da scalatore, ma da quanto ho capito no fai delle gare. D'altonde quando sei arrivato a pesare 76kg sicuramente avevi un fisico da granfondista con tanta massa magra che comunque io non me lo terrei per tutto l'anno (quì è un pensiero personale dato che quando mi tocca stare due gg al letto per un raffredore perdo sempre peso). Se la tua performance è migliorata vuol dire che sì, il tuo corpo aveva bisogno di riposo. E un'altra cosa. I tabata o li fai per cercare quel secondo in meno nello sprint o per mantenere un minimo d'allenamento quando non hai tempo per allenarti (come vedo faccia anche tu), ma non farli spessisimo. Ps. Vorrei sapere cosa vedessi in quelle visioni mistiche hahaha. Buona pedalata. Buon tabata</blockquote>

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