Salve, volevo sapere se comprando rulli elite trovo qualche tabella di allenamento .
Oppure dove posso trovare una buona scheda di allenamento per rulli?
Inoltre esiste qualche software per il pc che mi calcola i dati del TEst Conconi(soglia anaerobia, aerobica, ecc).
Perchè da quanto ho capito per allenarmi sui rulli devo farmi il test conconi altrimenti non posso allenarmi come si deve.
Attendo vostri consigli in merito.Grazie
Ciao
Oppure dove posso trovare una buona scheda di allenamento per rulli?
Inoltre esiste qualche software per il pc che mi calcola i dati del TEst Conconi(soglia anaerobia, aerobica, ecc).
Perchè da quanto ho capito per allenarmi sui rulli devo farmi il test conconi altrimenti non posso allenarmi come si deve.
Attendo vostri consigli in merito.Grazie
Ciao