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Testo: <blockquote data-quote="odisseo87_eliminato" data-source="post: 5814999">Queste sono solo alcune delle indicazioni che si possono trovare sull'argomento fondo:Fondo lento 64%-70%Fondo lungo 71%-80%Fondo medio 81%84%Fondo veloce 84%-87% SAS (frequenza cardiaca di SOGLIA AEROBICA SALITA: 98-102%)SAP (frequenza cardiaca di SOGLIA AEROBICA PIANURA: 96-97,5%)FVL (frequenza cardiaca di FONDO VELOCE: 92-95,5%)FMD (frequenza cardiaca di FONDO MEDIO: 88-91,5%)FLS (frequenza cardiaca di FONDO LENTO SALITA: 83-87%)FLT (frequenza cardiaca di FONDO LENTO: 80-82,5%)FLG (frequenza cardiaca di FONDO LUNGO: 75-79,5%)- fondo lento: 70-75% della FC di soglia.- fondo lungo: 80% della FC di soglia- fondo medio: 85% della FC di soglia- fondo lungo: 75% della FC di soglia.- fondo lento: 85% della FC di soglia- fondo medio: 90% della FC di soglia- fondo veloce: 95% della FC di soglia- soglia: 100% della FC di soglia- sopra soglia: 102-104% della FC di sogliaTutto chiaro, no?</blockquote>

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