Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="coff75" data-source="post: 1995843" data-attributes="member: 16791"><p>3/4 allenamenti a sett... cosa intendi per intensita' dello sforzo? la durezza del rullo te la dice la tabella stessa, la cadenza anche... se mantieni cadenza e durezza indicata non e' che ci scappi tanto... il "training of the month" non lo seguo ma dovrebbe essere un allenamento per cosi' dire di mantenimento da eseguire mensilmente... io cmq sto' andando ad intuito visto che loro non e' che sono dei draghi in chiarezza, non prendere come oro colato quel che scrivo anzi, scrivo qui proprio per capire se sto' andando nella direzione giusta!! di mio ti dico che seguendo questo metodo dei miglioramenti li vedo eccome...</p></blockquote><p></p>