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Testo: <blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 4504709" data-attributes="member: 32181">Era già stato postato in passato: per chi se l'è perso. Forse potrebbe esservi/ci utile questo [ATTACH]104747[/ATTACH] per non perdere l'orientamento... Premesso che ovviamente ognuno fa come vuole, questa tabella sembra suggerire per i mesi di novembre/dicembre di mettere da parte i rulli, o quanto meno le tabelle specifiche, e dedicarci a altre attività di base (corsa a piedi, nuoto, pesi, esercizi a corpo libero, ecc...). Mentre i lavori specifici sono indicati in tabella da gennaio in avanti. Non sono un preparatore, ma la mia opinione é che questo serva un po' per ricaricare le batterie (sia fisicamente che mentalmente) specie per chi pratica agonismo in maniera intensa. Ciao a tutti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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