Ciao a tutti, quest’anno mi sto approcciando per la prima volta a delle tabelle di allenamento che attualmente sto eseguendo sui rulli ma con l’arrivo della bella stagione preferirei farle su strada ma mi preoccupa trovare il percorso ideale perché non è facile trovarlo per rispettare le indicazioni date.
Ad esempio se sto facendo delle ripetute in z3/z4 e poi devo riposare per tornare in z1 posso farlo sempre sulla stessa salita?
Voi come vi regolate quando dovete rispettare una tabella?
Ad esempio se sto facendo delle ripetute in z3/z4 e poi devo riposare per tornare in z1 posso farlo sempre sulla stessa salita?
Voi come vi regolate quando dovete rispettare una tabella?