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Testo: <blockquote data-quote="gleitzahl" data-source="post: 1743345" data-attributes="member: 12209">Effettivamente questa è una cosa che ho notato anch'io. Da neofita autodidatta, all'inizio facevo fuorisella caricando molto il peso in avanti, e schiantavo prestissimo. Poi ho letto che questo è sbagliato, la posizione corretta del corpo dovrebbe essere quella in cui la punta della sella sfiora il retro coscia mentre si pedala in piedi, e ho visto che facendo così riesco a resistere più a lungo. Altra cosa, come ho già detto, è che se cerco di estendere completamente la gamba sul pedale basso ad ogni pedalata i muscoli si affaticano meno.Per il resto cerco anch'io di alternare le posizioni, indurendo e alleggerendo opportunamente il rapporto, in modo da far lavorare un po' tutta la muscolatura.P.S. per i quattro miliardi di messaggi: naturalmente è un gentile omaggio del server (immagino), finché il webmaster non se ne accorge e mi "degrada" di nuovo mi godo il momento di gloria......!</blockquote>

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