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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 3077404" data-attributes="member: 20890">esattamente.Tornando in tema più stretto, potenza (media) e cadenza (media), generalmente sono due elementi che aumentano "numericamente" in maniera abbastanza lineare tra loro, cioè atleti più potenti tendono ad esprimere cadenze superiori ovviamente a condizioni di un sistema aerobico adattato a questa tipologia di carico.Un soggetto che pedala a 50 rpm non elicita il proprio sistema aerobico al massimo delle potenzialità, poichè compensa ad un'inadeguata rapportatura con una spinta ed azione sui pedali molto più prolungata e che ripiega maggiormente su un'applicazione di forza inferiore ma su un arco maggiore di spinta= aumenta temporalmente la contrazione muscolare ed il conseguente affaticamento.Il tutto innesca un sistema a catena da "machismo" da rapportone: rapportatura inadeguata->utilizzo di cadenze inferiori a quanto ideale->azione di spinta più "trascinata" su un maggior arco di spinta ma con minor picco di forza effettivo->maggior componente forza (inferiore però per picco a quanto espresso da un atleta dotato di maggior cadenza) e minor componente aerobica->minor adattamento ad intensità aerobiche superiori.Un atleta che scala una salita con il 39*21 perchè "così fanno quelli veri" ma salendo a 10km/h in meno si trova in una situazione di "strozzatura", passate la metafora, come quella di applicare i rapporti di una F1 ad un utilitaria...</blockquote>

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