Tempi sulle salite bolognesi e modenesi
- Creatore Discussione Leonardo Landini
- Data di inizio
- Watchers 18
G
gianky
Guest
In effetti quando arrivi al bivio attirano di piu' le piscine di Savigno....
.... :asd:
specie se sali da via bernardi
Via dell'ancognano ex ultima salita 10 colli 13'10'' 260 d+ 4 km
http://www.salite.ch/10158.asp?Mapp...mapid&dx=474&dy=317&empriseW=949&empriseH=634
http://www.salite.ch/10158.asp?Mapp...mapid&dx=474&dy=317&empriseW=949&empriseH=634
Ultima modifica:
oggi giretto tranquillo...
Orfanelle + Gaibola da via del genio.
Migliorato su entrambe le salite
1. orfanelle - 30 sec e portato il personale a 11'30''
2. Via del genio (fino al primo scollinamento dopo i mille tornanti) 9'53'' migliorando di 15 sec.
E dire che mi sembrava che la gamba non girasse
Orfanelle + Gaibola da via del genio.
Migliorato su entrambe le salite
1. orfanelle - 30 sec e portato il personale a 11'30''
2. Via del genio (fino al primo scollinamento dopo i mille tornanti) 9'53'' migliorando di 15 sec.
E dire che mi sembrava che la gamba non girasse
lori
Apprendista Scalatore
oggi giretto tranquillo...
Orfanelle + Gaibola da via del genio.
Migliorato su entrambe le salite
1. orfanelle - 30 sec e portato il personale a 11'30''
2. Via del genio (fino al primo scollinamento dopo i mille tornanti) 9'53'' migliorando di 15 sec.
E dire che mi sembrava che la gamba non girasse
Ciao, visto che bazzichi ababstanza sui colli la fai ogni tanto Via degli Scalini, almeno credo è abbastanza duretta saranno 2-2,5 km , con primo drittone duro, poi curva sx e con alcuni tornanti? l'ho fatta la settimana scorsa in un giro sui colli non la conoscevo e mi sono reso conto che alla fine, stando in centro a Bo ci sono talmente tante tipologie di salite(ok mancano le lughissime) ma prendendo ad es. via degli scalini e facendo ripetute lì, o ci si può allenare tranquillamente anche per fare una Mdd, magari il medio.
lori
Apprendista Scalatore
Si l'ho fatta, sono partito con il freno tirato, cercando di essere regolare su tutto il percorso.Solita crisetta sul valles e sul Rolle mi ero ripreso li forse avrei dovuto spingere un pò di più , Rolle fatto chiaccherando con Rezzani in versione cicloturistica con cui poi abbiamo fatto insieme a gruppetto fino al croce d'aune, dove li ho lasciati perchè ha aspettato compagno di squadra.Alla fine 8.57 rt. miglioro di oltre 1 h il tempo del 2009 per cui sono + che contnto.
lori
Apprendista Scalatore
ah posse se solo te avessi un bel pò piùdi tempo, con i tuoi mezzi faresti una grande Campy, a proposito l'hai mai fatta?
mai, era il mio sogno l'avevo preparata l'anno scorso ma l'hanno annullata (io non ero manco venuto su a dire il vero sapendo del meteo)
quest'anno niente tempo.. a natale diventiamo 3.. per un po' mi sa che devo abbandonare l'idea..
quest'anno niente tempo.. a natale diventiamo 3.. per un po' mi sa che devo abbandonare l'idea..
oggi giretto tranquillo...
Orfanelle + Gaibola da via del genio.
Migliorato su entrambe le salite
1. orfanelle - 30 sec e portato il personale a 11'30''
2. Via del genio (fino al primo scollinamento dopo i mille tornanti) 9'53'' migliorando di 15 sec.
E dire che mi sembrava che la gamba non girasse
Ciao, visto che bazzichi ababstanza sui colli la fai ogni tanto Via degli Scalini, almeno credo è abbastanza duretta saranno 2-2,5 km , con primo drittone duro, poi curva sx e con alcuni tornanti? l'ho fatta la settimana scorsa in un giro sui colli non la conoscevo e mi sono reso conto che alla fine, stando in centro a Bo ci sono talmente tante tipologie di salite(ok mancano le lughissime) ma prendendo ad es. via degli scalini e facendo ripetute lì, o ci si può allenare tranquillamente anche per fare una Mdd, magari il medio.
ho visto su google.
la faccio solitamente in discesa.
Comunque è vero, dal centro di bologna se ci studi un attimo ci sono un sacco di salitelle, corte, ma abbastanza impegnative.
Se non hai tempo sono come una manna.
Quando partivo dalla bolognina l'anno scorso, un giro che facevo spesso era Osservanza - orfanelle - Via del Genio - Paderno - Monte Donato
In realtà sono poco più di 30 Km , ma belli tosti!
lori
Apprendista Scalatore
Auguroni intanto, tralaltro anch'io ho sono diventato papà alla tua stessa età! tranquillo di tempo davanti ne avrai ancora per fare Sportfull, maratona delle dolomiti,ecc.
Auguroni intanto, tralaltro anch'io ho sono diventato papà alla tua stessa età! tranquillo di tempo davanti ne avrai ancora per fare Sportfull, maratona delle dolomiti,ecc.
grazie!!
la MDD l'ho fatta nel 2001 quando ci davo dentro seriamente.. partii 6500 e arrivari 51° :-)
SAN LORENZO Scalata il 23.6.11 alle ore 17.45
Punto di partenza: l'incrocio con la Bazzanese vecchia
Punto di arrivo: cartello località presso ristorante Gilberto
Km: 5,7
Dislivello: 205 m
Pendenza: 3%
Tempo: 16m09s
Bpm Medi: si cardio !!!! soglia,oltre soglia,asfissia
Rapporti: 53-39x17-19-21-23-25
Considerazioni :
Mattanza allo stato brado.Nella calura di questi giorni,senza la maglia a torso nudo,primo tratto fino all'edicola oltre i 24-25 di media,tratto intermedio in totale apnea e recupero.Strappo da seduto con il 53x21,finale ancora in apnea.
Tanto per farsi del male.
Punto di partenza: l'incrocio con la Bazzanese vecchia
Punto di arrivo: cartello località presso ristorante Gilberto
Km: 5,7
Dislivello: 205 m
Pendenza: 3%
Tempo: 16m09s
Bpm Medi: si cardio !!!! soglia,oltre soglia,asfissia
Rapporti: 53-39x17-19-21-23-25
Considerazioni :
Mattanza allo stato brado.Nella calura di questi giorni,senza la maglia a torso nudo,primo tratto fino all'edicola oltre i 24-25 di media,tratto intermedio in totale apnea e recupero.Strappo da seduto con il 53x21,finale ancora in apnea.
Tanto per farsi del male.
G
gianky
Guest
bravo Lori
dai Posse, un attimo di riflessione vi organizzate e poi riprenderai come tutti. sono contento per te
auguroni alla mamma & alla bimba/o:eek:
Salita/strappo: Montemaggiore da Loghetto scalata il 23.6.11 ore 18.30
Punto di partenza: Inizio salita dopo curva presso Loghetto
Punto di arrivo: scollinamento
Km: 1.20
Dislivello: 113 m
Pendenza: 8%
Tempo: 6m26s
Bpm Medi: 162
Rapporti: 39x21-23
Considerazioni:
Fatta a tratti con il 23,rischio di essere messo sotto da un coglione con la jeap.
Punto di partenza: Inizio salita dopo curva presso Loghetto
Punto di arrivo: scollinamento
Km: 1.20
Dislivello: 113 m
Pendenza: 8%
Tempo: 6m26s
Bpm Medi: 162
Rapporti: 39x21-23
Considerazioni:
Fatta a tratti con il 23,rischio di essere messo sotto da un coglione con la jeap.
Ragazzi del forum,ne approfitto perchè questo thred è visitato da locali bolognesi e modenesi.Cerco un telaio in carbonio,magari monoscocca da stare sui 400 euro.
lori
Apprendista Scalatore
grazie!!
la MDD l'ho fatta nel 2001 quando ci davo dentro seriamente.. partii 6500 e arrivari 51° :-)
caspita che numero, grande eri un lista rossa dell'epoca!
lori
Apprendista Scalatore
bravo Lori
dai Posse, un attimo di riflessione vi organizzate e poi riprenderai come tutti. sono contento per te
auguroni alla mamma & alla bimba/o:eek:
grazie gianky, hai poi optato per la regale?
G
gianky
Guest
che taglia?
si - alla fine mi sono deciso - mi arriva la prossima
adesso il casino ruote......tengo le r3? vado di shamal? neutron? assemblate?... so come passare l'inverno....