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Testo: <blockquote data-quote="peggio" data-source="post: 1300409" data-attributes="member: 3710">Che si possa anche amdare sopra non ci piove, tenere 130 rpm di media o ancora peggio non scendere mai sotto le 130 prm per 10 minuti è tutta un altra cosa, è come dire si può andare a 60 km\h? si, ma prov a tenerli per 10 minuti, ovviamente con debite proporzioni.Il fatto è che a certe frequanze di pedalate vanno comunque associati rapporti(sviluppi metrici importanti) a finché si possano tenere per un tempo così lungo.Allla fine 10 minuti sembrano pochi, ma se provi a fare dei test puoi vedere che fino a 4 minuti riesci ad avere risultati "importanti" come watt, quando vai soprai i 5 minuti cambia tutto, il valore che puoi tenere per 10 minuti è vicino a quello che otterresti per 30 minuti, questo per dire che lavori di 10 minuti attivano lavori aerobici e sono molto lunghi.Alhoa</blockquote>

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