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Testo: <blockquote data-quote="rinoge" data-source="post: 1300448" data-attributes="member: 7554">credo che dipenda molto da quanti anni di allenamento specifico hai, e sopratutto da quando hai iniziato. Mio figlio è un G3, (da 8 a 9 anni)ed il suo allenatore li allena specificamente per l'agilità, e vanno intorno a quei numeri, con un rapporto abbastanza corto.alla fine di ogni allenamento guardo il contapedalate, e trovo delle medie che vanno da 125 a 133 pedalate/min su allenamenti di almeno 15 minuti.posso dirti che questo è il suo primo anno, e le prime volte a 120 pedalate saltava sul sellino, ora ne tiene fino a 160 senza saltare, ovviamente per poco.quando gli ho chiesto il perchè di questi allenamenti mi  ha detto testualmente: la potenza sono sempre in tempo a trovarla, l'agilità se non la imparano ora a nu a trovan mancu pou belin (non la trovano per nulla)!!!!</blockquote>

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