Ciao a tutti,
volevo avere un parere da voi esperti sulla validità e l'attendibilità del metodo per lo svolgimento del test Conconi così descritto nell'articolo che posterò di seguito, vi chiedo questo perchè da quello che ho capito, alla base di un programma d'allenamento che dia i suoi frutti, c'è proprio la soglia anaerobica, inoltre, che sarebbe opportuno verificarla più volte nell'arco della stagione in quanto essa tende a variare.
Ecco l'articolo (pag. 3 e 4):
http://www.ciclismopassione.com/turborulli1files/miniguida_rulli.pdf
volevo avere un parere da voi esperti sulla validità e l'attendibilità del metodo per lo svolgimento del test Conconi così descritto nell'articolo che posterò di seguito, vi chiedo questo perchè da quello che ho capito, alla base di un programma d'allenamento che dia i suoi frutti, c'è proprio la soglia anaerobica, inoltre, che sarebbe opportuno verificarla più volte nell'arco della stagione in quanto essa tende a variare.
Ecco l'articolo (pag. 3 e 4):
http://www.ciclismopassione.com/turborulli1files/miniguida_rulli.pdf