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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2595000" data-attributes="member: 11324">Non ha senso. Lo scopo del test non è arrivare a concludere a tutti i costi uno step in più, ma valutare il punto di flessione della curva FrequenzaCardiaca/Velocità o FrequenzaCardiaca/Potenza. La soglia comunque si attesta nella maggior parte dei casi a una frequenza cardiaca che è compresa tra il 90% e il 94% della tua frequenza massima.La frequenza massima è quella raggiunta nell'ultimo step conconi prima di scoppiare... oppure la frequenza massima in una tirata "alla morte" fatta per strada. Il valore assoluto dei battiti della soglia non dice assolutamente nulla.Quindi discorsi del tipo "i prof hanno quel valore" non dicono assolutamente nulla (se non che chi lo dice non ha capito cosa sia la soglia). Massimo</blockquote>