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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1390570" data-attributes="member: 7309">A volte bisogna anche esagerare, cioè pensare in grande. Se già non lo hai fatto ti consiglio di investire in un misuratore di potenza, se ne hai la possibilità.Io ho 50 anni bollati e penso seriamente di riuscire a correre le crono intorno ai 42-43 km/h di media nel giro di 2-3 anni, adesso sono intorno ai 290w alla soglia, ed ai 275w medi ho corso i 20 km ai 38 km/h di media, la velocità obiettivo la potrei raggiungere se avessi un 320-330w medi alla soglia sui 30'.Il vantaggio del misuratore è che ti puoi allenare sempre non oltre le tue possibilità del momento, per cui è impossibile andare in overtraining, ed i miglioramenti sono costanti.E se sono migliorato io figurati cosa può fare un ragazzo di 17 anni.</blockquote>