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Testo: <blockquote data-quote="marnico" data-source="post: 453444" data-attributes="member: 2381">Ciao a tutti,  mi rivolgo agli esperti...ho fatto un test conconi a fine febbraio ed era risultato una soglia di 170 battiti ad una velocità di 40 km/h.dopo un mese, oggi ho rifatto il test, e l'istruttore mi ha detto che a pari velocità, sto con meno battiti ed esprimo 40 watt di potenza in piu....resoconto, soglia ad oggi 166 contro i 170 di un mese famedio in pianura 150 contro i 153 di un mese fae 158 medio in salita contro i 161.e dice che sono migliorato.Ora, io ho sempre creduto che la soglia se mi allenavo bene, doveva alzarsi oppure rimanere uguale ma a velocità maggiore.avrei capito ad esempio un miglioramento ad esempio avendo soglia ancora a 170 battiti, con velocità 42 km/h anzichè 40. oppure 172 battiti a 44 km/h.visto che l'istruttore è uno esperto, (è un preparatore di ciclismo) do per certo il fatto che abbia ragione lui. ma la mia teoria è sbagliata??Grazie alle eventuali risposte... ciao <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />p.s. rapporto peso potenza 3,66 (peso 83 kg  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_confused.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":?" title="Icon Confused    :?" data-shortname=":?" /> ) fa schifo????</blockquote>

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